Le quadratus lumborum est un gros muscle qui constitue la majeure partie de votre dos et de votre dos. Vous en avez un de chaque côté de votre dos. Vous...
Gestion du poids - Page 85
Le système lymphatique est constitué d’un réseau de vaisseaux qui transportent un liquide clair appelé lymphe dans tout le corps. Le liquide lymphatique a pour objectif important de transporter les...
En ce qui concerne la perte de graisse, lente et régulière perd la course. L'entraînement par intervalles brûle plus de calories que le cardio. (Image: IPGGutenbergUKLtd / iStock / Getty...
Créer un programme d'exercices approprié pour améliorer la composition corporelle - les proportions relatives en poids de tissu adipeux et maigre - peut être difficile. L'objectif de tout programme de...
Bien que le terme d'obésité morbide soit technique, il décrit également avec justesse l'étendue de l'inconfort et de la dépression qu'une personne souffrant de surpoids sévère éprouve souvent. Si vous...
Avec un corps en forme de pomme, on pourrait penser qu’il ne faut prêter attention qu'aux zones où la graisse s’est accumulée, tout en ignorant les zones sans soucis. Mais...
L'exercice aérobique à faible impact est l'un des moyens les plus sûrs pour perdre du poids. Les avantages des exercices d'aérobic sont multiples: perdre du poids aide à atténuer le...
Les vélos d’exercice sont un moyen tellement efficace de faire de l’entraînement cardio et de créer une masse musculaire que les astronautes les utilisent pour contrecarrer les effets de la...
