Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que 33,3% des hommes aux États-Unis sont considérés comme obèses en ce qui concerne leur indice de masse corporelle, ou indice de...
Gestion du poids - Page 324
Imaginez-vous enfermé dans les petites profondeurs sèches et chaudes d'un sauna. Alors que le parfum du cèdre aromatique vous envahit, vous étirez vos muscles fatigués, en les sentant se détendre....
Courir sur un estomac vide peut ne pas brûler plus de calories, mais faire de l'exercice quand on a faim peut brûler plus de graisse. Vos muscles brûlent des glucides...
La course à pied vous aide à brûler les calories et les graisses en excès, ce qui contribue à la perte de poids, tant que vous établissez un déficit calorique....
Les coureurs savent qu’ils ont besoin de beaucoup d’énergie pour obtenir l’énergie nécessaire pour pousser leurs muscles et atteindre des kilomètres. Mais si vous suivez un régime pauvre en glucides,...
La course à pied est un exercice aérobique qui favorise une fonction cardiovasculaire saine en travaillant de grands groupes musculaires dans les jambes, les hanches et les bras. L’activité aérobique...
La course à pied est un outil efficace pour brûler les graisses, y compris autour du ventre, car vous perdez des graisses dans tout votre corps. Bien que la course...
L'aviron est un exercice combiné qui fournit à la fois un entraînement cardiovasculaire brûlant des calories et un entraînement en résistance pour le haut du corps et le tronc. Il...
