Selon les recommandations diététiques pour les Américains, un adulte moyennement actif a besoin de 2 000 à 2 800 calories par jour. Même les adultes sédentaires ont besoin d'au moins...
Gestion du poids - Page 258
Si vous ne voulez ni perdre ni prendre de poids, vous devez atteindre un équilibre calorique. Si le nombre de calories que vous consommez chaque jour est égal aux besoins...
Perdre 2 livres par jour peut être un travail difficile. Pour perdre du poids correctement, vous devez à la fois réduire votre apport quotidien en calories et faire de l'exercice...
La perte de poids est une question de calories, mais prenez garde aux régimes hypocaloriques qui prétendent vous donner des résultats extrêmes rapidement. Les régimes selon lesquels les femmes consomment...
La perte de poids ne se produit pas instantanément, mais si votre objectif est de réduire votre poids à 150 livres, il est important de faire de l'exercice régulièrement. Votre...
Les émissions de télé-réalité sur la perte de poids vous impressionnent par les lourdes pertes de leurs concurrents, à tel point que vous pourriez être incité à essayer de perdre...
La perte de poids est simple si vous vous souvenez d'un principe de base: vous devez consommer moins de calories que vous n'en dépensez en énergie. Vous pouvez le faire...
Les Centers for Disease Control and Prevention estiment que plus de 35% des adultes américains sont obèses. L'obésité augmente les risques de problèmes de santé tels que le diabète, les...
