Le temps de transit est la vitesse à laquelle les aliments traversent votre tube digestif - de l'ingestion à la bouche à l'élimination. En moyenne, il faut entre 24 et...
Gestion du poids - Page 174
Une des plus grandes plaintes des gens à propos de leur régime alimentaire - là encore ce mot terrible de quatre lettres - est qu'ils ont toujours faim! Mais ça...
Le bœuf désossé rond est une coupe de viande maigre qui nécessite un long temps de cuisson à feu doux. Bien que le braisage soit la méthode préférée pour préparer...
Avec l'obésité et la prise de poids à la hausse, il n'est pas étonnant que 108 millions d'Américains environ suivent actuellement un régime, nombre d'entre eux essayant de suivre un...
Si vous souhaitez modifier votre poids, il y a une bonne nouvelle: votre taux métabolique n'est pas fixé à vie. Le métabolisme peut changer et change avec le temps, et...
Le soléaire et le gastrocnémien sont les deux muscles qui composent le mollet. Sans ces muscles polyvalents, vous ne seriez pas en mesure de conduire une voiture, de marcher ou...
Les jambes maigres sont un trait souhaitable et peuvent vous convenir lorsque vous suivez un programme de conditionnement physique structuré. La génétique ne détermine que partiellement la forme de votre...
Si vos jeans ont du mal à se redresser sur vos hanches, il est temps de sauter sur le tapis roulant. Votre dévouement à un entraînement sur tapis roulant brûle...
