Lorsque Benjamin Franklin a déclaré que rien n'était certain dans la vie, à part la mort et les impôts, il aurait dû rajouter du mal à la liste. Elle touche...
Sports et fitness - Page 802
Dans une vie idéale, l'exercice aurait fait partie de votre routine autant que de dormir, manger et travailler. Mais les années peuvent vous échapper et, avant même de vous en...
Il est possible d'avoir un pied cassé et de continuer votre programme d'exercice habituel, mais ce n'est pas recommandé. Les fractures osseuses doivent être stabilisées pour leur donner le temps...
La plupart d'entre nous ont des choses que nous aimerions changer chez nous. Cuisses plus fines, biceps plus gros, mollets longs et maigres, abdominaux de six. Et bien que la...
L'un des moyens les plus courants d'entraîner des groupes musculaires opposés consiste à utiliser des sur-ensembles antagonistes. Lorsqu'un muscle travaille, tel que le biceps dans une boucle de biceps, le...
L'entraînement en circuit implique de passer d'une série d'exercices avec peu ou pas de repos entre les exercices. Les exercices, appelés stations dans la terminologie de l'entraînement en circuit, peuvent...
Courir met vos pieds à rude épreuve. Le martèlement constant de la course, en particulier sur les surfaces dures, a souvent des conséquences néfastes sur les pieds du coureur. Les...
Les sprinters sont un excellent exemple de l’importance de la nutrition pour la performance. Pour concourir au plus haut niveau, ils ont besoin d'une bonne nutrition afin de disposer de...
