Les muscles abdominaux doivent être progressivement surchargés et mis au défi pour se développer. Lorsque vous effectuez des exercices abdominaux sur un banc de déclin, vous augmentez la résistance. De...
Sports et fitness - Page 697
Le soulevé de terre est souvent considéré comme un exercice qui cible les ischio-jambiers, les fessiers, le bas du dos et les muscles abdominaux, mais il est également idéal pour...
En raison de la quantité de muscle que chaque engin de levage recrute, le soulevé de terre et le squat sont deux des meilleures mesures de la force brute. En...
Les haltères morts et les rangées d'haltères courbées sont des exercices d'haltérophilie qui ciblent différents muscles de votre corps; bien qu'ils puissent ressembler à des yeux non exercés, ils sont...
Votre ischio-jambier, situé à l'arrière de votre cuisse, n'est pas en réalité un seul muscle, mais plutôt un groupe de trois muscles: le biceps fémoral, le semi-tendineux et le semi-membraneux....
Natif de New York, Dave Palumbo a grandi en jouant au football et en tant que coureur, mais il a finalement porté son attention sur la musculation, se classant sixième...
Le pont arrière est un exercice avancé de musculation qui renforce la force, développe et améliore la flexibilité. On le trouve le plus souvent dans les entraînements de yoga, bien...
Qu'il s'agisse de la musique classique, moderne, jazz ou hip-hop, les danseurs ont besoin de beaucoup de force et de souplesse pour donner vie à la musique à travers leurs...
