L'âge n'est rien d'autre qu'un nombre. Il suffit de regarder Ernestine Shepherd, culturiste de compétition, entraîneuse personnelle et modèle professionnel à l’âge de 79 ans. Bien que le corps conspire...
Sports et fitness - Page 641
Si votre objectif de forme physique est de devenir plus grand et plus fort, l’entraînement en résistance est fait pour vous. Les adolescents qui s'entraînent avec force peuvent voir les...
La chirurgie méniscale est généralement réalisée à l'aide d'une technique chirurgicale arthroscopique, ne nécessitant que quelques petites incisions autour de l'articulation du genou. Les exercices commencent généralement le jour même...
La lombalgie affecte jusqu'à 85% des personnes au cours de leur vie. Selon une étude publiée en 2014 par «BMC Musculoskeletal Disorders», 90% des épisodes de maux de dos se...
Les personnes qui ont subi une blessure au genou doivent maintenir ou acquérir la force de la jambe au niveau du quadriceps, des ischio-jambiers et des mollets. Des exercices simples...
Après la chirurgie du pied, il est fréquent que votre pied se sente faible, tendu et douloureux. L'élévation, combinée à des exercices, peut vous aider à retrouver l'amplitude de mouvement...
Votre coude joue un rôle essentiel dans les activités quotidiennes en vous permettant de redresser et de plier votre bras, ainsi que de faire pivoter votre avant-bras. Selon la American...
L'exercice est un élément important de la convalescence après une chirurgie abdominale, car son incapacité à entraîner une hernie. Les muscles de l'abdomen s'affaiblissent car l'incision traverse les muscles et...
