Arrêtez de perdre du temps en travaillant un groupe musculaire à la fois. Profitez au maximum de votre séance d’entraînement en utilisant des mouvements qui frappent plusieurs groupes de muscles...
Sports et fitness - Page 617
La zone médiane est située sous la poitrine et au-dessus du bassin. En ce qui concerne cette région et le bas du dos, la graisse a tendance à s'accumuler chez...
Vous avez travaillé dur pour perdre du poids - félicitations! Ce à quoi vous ne vous attendiez pas, c'est une abondance de restes de peau lâche qui resteraient et qui...
Des exercices de résistance ciblés peuvent vous aider à atteindre un physique plus étroit, plus défini. Si ce qui vous préoccupe le plus à l’intérieur de vos cuisses et de...
Des genoux solides sont essentiels pour rester actif et effectuer des tâches simples telles que s'asseoir ou s'accroupir. Vos genoux sont constitués d'os, de cartilage, de ligaments, de muscles et...
Vous auriez du mal à passer une journée sans faire quelque chose qui utilise vos muscles supraspinatus ou infraspinatus. Ces muscles, qui constituent la moitié de votre coiffe des rotateurs,...
Le muscle sartorius, situé à l'avant de la cuisse, est le plus long muscle du corps humain, selon Susan Hall, auteur de "Basic Biomechanics". Il se fixe à l'épine iliaque...
Votre sacrum est l'une des parties les plus oubliées de votre corps. jusqu'à ce que quelque chose se passe mal. Le sacrum est un os de forme triangulaire qui forme...
