Les chances sont bonnes si vous êtes un joueur de basket-ball, que vous voulez sauter haut, tirer efficacement et courir rapidement. Le renforcement de vos quads, de vos fessiers, du...
Sports et fitness - Page 58
Le situp a largement été supplanté par la crise des dernières années. La plupart des gens ont effectué le situp pour travailler les muscles de l'abdomen - et le resserrement...
La barre de poids propre est un exercice composé qui permet à de nombreux groupes de muscles de déplacer de nombreuses articulations. Cet exercice de style olympique utilise une barre...
Des biceps bien conditionnés vous aideront à faire des tractions, à améliorer la force de vos muscles du dos et à réduire votre risque de blessure si vous pratiquez le...
Les rangées de câbles nécessitent l’utilisation d’une barre en V et sont réalisées à partir d’une position assise sur une poulie basse. Lorsque vous tirez la barre vers l’intestin, vous...
Plus que probablement, votre chirurgien vous indiquera de ne rien manger après minuit la veille de votre opération. Cependant, le repas que vous mangez ce soir-là, ainsi que votre régime...
Presque tous ceux qui courent ont eu cette douleur au côté connue du point de coureur. Comme un cas de hoquet, il peut arriver sans avertissement et se résorbera tôt...
L'American Heart Association rapporte que, pour un adulte moyen et en bonne santé, le cœur bat environ 60 à 80 fois par minute lorsqu'il est au repos. En vieillissant, il...
