Les entraîneurs elliptiques vous offrent la possibilité de faire de l'exercice cardiovasculaire. Selon Jonathan Myers, auteur de l'article «Exercice et santé cardiovasculaire» publié dans le numéro de 2003 de Circulation,...
Sports et fitness - Page 550
Ramer sur l'eau n'est pas une séance d'entraînement pratique pour de nombreux citadins, mais l'utilisation d'un rameur comme alternative est idéale. Cette machine renforce non seulement plusieurs de vos principaux...
Dans la famille classique du triathlon à cinq membres, le triathlon mini ou sprint est le bébé du peloton. C'est de loin la course la plus courte du groupe et...
Si vous travaillez à avoir un corps tonique, vous êtes probablement impatient de voir les résultats. Les hommes et les femmes peuvent tonifier et développer leurs muscles en participant à...
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Resserrer vos bras flasques peut être accompli avec des poids de 5 livres. L'entraînement en résistance légère peut vous apporter une amélioration notable en quelques semaines seulement. Il est également...
