Est-ce que quelque chose d'aussi démodé que les pompes et les redressements assis peut vraiment faire la différence dans votre physique? La réponse est un oui retentissant - avec certaines...
Sports et fitness - Page 539
Le push-up est un exercice classique pour une raison: c'est un entraînement complet du corps qui engage plusieurs groupes musculaires majeurs à la fois, y compris les hanches, les jambes,...
Les tractions font beaucoup pour votre physique - ce sont les meilleurs exercices pour votre poitrine, elles travaillent votre coeur et les nombreuses modifications vous permettent de garder votre entraînement...
Un jeune de 14 ans doit s'inquiéter de l'école, des jeux, des amis, des tâches ménagères et des activités parascolaires - le nombre de pompes qu'il peut faire n'est généralement...
Avez-vous ce qu’il faut pour être un marin américain? Ou, plus précisément, avez-vous le pouvoir de faire pression? Pour rejoindre cette branche des forces armées, vous devez passer un test...
Les tractions sont un exercice traditionnellement utilisé pour mesurer la force et l'endurance du haut du corps. Le pull-up est réalisé en saisissant une barre droite surélevée avec une prise...
Les entraînements abdominaux sont une partie cruciale de toute routine ou programme de conditionnement physique. Des abdominaux forts vont stabiliser votre noyau et vous aider à prévenir les problèmes musculo-squelettiques....
Si passer des heures dans un cours d'aérobic ou à la salle de sport vous semble une façon misérable de perdre du poids, vous pouvez revenir à la nature et...
