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    Comment faire de l'exercice avec un corps en triangle inversé
    Si vous avez un corps en forme de triangle inversé, votre moitié inférieure est plus petite que votre moitié supérieure, il y a peu de définition entre votre taille et...
    Comment faire de l'exercice avec un casting
    En plus de travailler le haut du corps pendant que vous marchez, vous pouvez continuer à travailler le bas du corps pendant que vous vous remettez d'une blessure à la...
    Comment faire de l'exercice avec un orteil cassé
    Selon l'American Academy of Orthopaedic Surgeons, les orteils cassés sont souvent le type de fracture du pied le plus douloureux mais ils sont rarement invalidants. Une fracture grave à l'orteil...
    Comment faire de l'exercice avec une main cassée
    Une main cassée ne doit pas forcément laisser des semaines sur le canapé à attendre que vos os soient pris. Prenez des mesures pour conserver votre masse musculaire maigre et...
    Comment faire pour gagner du muscle plus de 60 ans
    Un corps mince et fort n'est pas seulement attrayant visuellement, il est aussi en bonne santé. Peu importe votre âge, vous pouvez vous mettre en forme et développer vos muscles...
    Comment exercer le doigt de souris
    Lorsque le nerf qui court du bras aux doigts devient comprimé, une douleur et un gonflement peuvent survenir. Appelé syndrome du canal carpien, cet état est un problème courant chez...
    Comment exercer les biceps fémoraux
    Le biceps fémoral est l’un des trois muscles ischio-jambiers et est composé de deux têtes. La longue tête provient du bassin et la courte tête de l'arrière du fémur. Ce...
    Comment exercer les muscles majeurs et mineurs de Teres
    Les muscles teres majeur et mineur sont de minuscules muscles du dos par rapport à votre grand dorsal - et même plus petits que vos deltoïdes. Ces muscles prennent naissance...