Si vous cherchez à courir plus vite ou à sauter plus haut, vous aurez probablement besoin de renforcer les quadriceps et les ischio-jambiers de vos cuisses et le muscle grand...
Sports et fitness - Page 480
Se transformer de maigre en fort nécessite plus que quelques visites au gymnase. Gagner du poids santé nécessite autant de concentration et de dévouement que de le perdre. Vous voulez...
Que vous vous appeliez un dur-gagnant, un ectomorphe ou tout simplement maigre, vous n'êtes pas seul dans vos efforts pour gagner du poids et pour gagner de la force et...
Certaines personnes qui ne souhaitent pas développer de gros muscles ou qui grossissent, mais qui cherchent à tonifier leurs muscles et semblent en forme. Gagner le tonus musculaire prend un...
Lorsque vous voulez gagner du muscle mais que vous restez mince, vous voulez dire que vous ne voulez pas grossir. Pour cela, il faut deux choses: vous devez apporter des...
Gagner du muscle signifie prendre du poids, vous n'avez donc pas à craindre de dépérir pendant que vous développez votre force. La clé pour prendre du poids consiste simplement à...
Gagner de la masse musculaire avec un métabolisme rapide n'est pas impossible, comme le pensent beaucoup de "dur-gagnants". Les types à gain dur ont un métabolisme élevé et sont maigres...
Vous n'avez pas besoin d'une adhésion coûteuse pour faire de la musculation. Avec seulement quelques pièces d'équipement ou votre propre poids, vous pouvez faire des exercices à la maison stimulants...
