Vous ne deviendrez probablement pas un lanceur de poids au niveau olympique du jour au lendemain. Cependant, avec quelques modifications de votre technique et de votre routine d’entraînement, vous pourriez...
Sports et fitness - Page 456
Vous n'avez pas à payer de cotisation mensuelle, à vous asseoir dans la circulation pour vous rendre au gymnase, puis à attendre un banc ouvert pour avoir un coffre plus...
Quand il s'agit d'augmenter la taille de votre corps, vous ne pouvez vraiment rien faire à propos de la taille de votre squelette, mais vous pouvez faire quelque chose pour...
Pour gagner en force, vous devrez travailler les muscles de l'avant-bras, y compris les fléchisseurs et les extenseurs du poignet, ainsi que les pronateurs et les supinateurs. La flexion du...
Si vous souhaitez améliorer vos capacités de saut pour le basketball, le volleyball, le football, le tennis ou d’autres activités, vous pourrez effectuer divers exercices et séances d’entraînement dans l’intimité...
Pour augmenter la taille de votre biceps, il n’est pas nécessaire d’avoir une adhésion coûteuse au gymnase, un entraîneur personnel ou un équipement d’entraînement. Il existe de nombreux types d'exercices...
Le basketball exige de la vitesse, de la force, de la rapidité et de l’athlétisme en général. Les exercices de conditionnement pour le basket-ball peuvent vous aider à vous mettre...
Augmenter votre capacité à effectuer des situps renforce votre force abdominale mais requiert de la pratique et de l'exercice supplémentaire. Bien que les situps ne fassent pas beaucoup pour brûler...
