Marcher sur un tapis roulant n’est pas mauvais pour votre dos. En fait, la marche sur tapis roulant peut être l’exercice parfait pour soulager les maux de dos existants et...
Sports et fitness - Page 363
Vibrez pour aller plus mince et plus en forme. Attachez-vous simplement à un équipement - ou à vous-même - allumez-le et regardez votre corps se transformer. Si votre scepticisme intervient...
Vélo sur un vélo stationnaire est considéré comme un exercice aérobique de niveau modéré. Bien que l'exercice physique dure 80 minutes par semaine procure certains avantages, le Conseil du président...
Le poisson, y compris les sardines et le thon, est un aliment sain qui vous fournit des acides gras oméga-3 et d'autres nutriments utiles. L'American Heart Association vous recommande de...
Pour lever les seins avec l'exercice, vous devez cibler vos muscles pectoraux et les muscles posturaux de votre dos. Bien que cela n'affecte pas la taille de votre bonnet ni...
Votre poids est souvent une indication de votre niveau de forme physique et votre plage de poids santé est directement proportionnelle à votre taille. Selon le Center for Disease Control...
Bien qu'il n'y ait pas de poids exact auquel il faut aspirer à 165 centimètres - ce qui correspond à environ 5 pieds et 5 pouces - il existe une...
Aucun exercice ne va couper votre taille et vous débarrasser de l'excès de graisse. La seule façon d'obtenir un torse plus mince est de perdre du poids partout en combinant...
