Les médecins prescrivent le repos au lit lorsque le fait de se lever du lit ou de supporter un poids sur vos jambes est préjudiciable à votre santé. On peut...
Sports et fitness - Page 350
Un spasme de la jambe, souvent désigné par le terme charley de cheval ou crampe de jambe, est le résultat d'une contraction soudaine, souvent douloureuse, des muscles. De nombreux athlètes,...
On croit souvent, à tort, que les jambes et les crunches sont des exercices qui font travailler les muscles abdominaux inférieurs. Les deux peuvent certainement vous aider dans votre quête...
C'est une croyance commune que les soulèvements de jambes renforcent le muscle inférieur de l'abdomen. Cela pourrait très bien être ressenti de cette façon, car l'exercice produit de la fatigue...
L'utilisation d'un appareil elliptique vous procure un entraînement cardio efficace et est beaucoup moins stressante pour vos muscles et vos articulations que de courir ou de faire du jogging sur...
Les squats d'haltères, les presses mécaniques des jambes, les fentes d'haltères et leurs dizaines de variations constituent l'essentiel des routines de fitness les plus efficaces pour les quadriceps. Mais que...
Une armée peut marcher sur le ventre, mais une équipe de football marche sur ses jambes - donner des coups de pied, courir, courir, dribbler et finalement tirer au but....
Obtenir un bon entraînement pour les jambes ne nécessite pas une tonne de poids libres ou d'appareils coûteux dans un club de santé. En plus de la course à pied,...
