D'un point de vue fonctionnel, vos triceps aident à allonger votre coude et à pousser des objets. D'un point de vue esthétique, les triceps bien définis donnent à vos bras...
Sports et fitness - Page 135
Strictement parlant, il n’existe pas de telles choses: les "pecs supérieurs" et les "pecs inférieurs". Cela ne veut pas dire que les muscles de la poitrine n'ont pas leur propre...
Le thorax est constitué principalement du muscle grand pectoral. Ce muscle est divisé en deux parties pour le thorax intérieur et supérieur. Plusieurs exercices travaillent ces parties de la poitrine...
Les ischio-jambiers supérieurs, parfois appelés lien entre les fessiers et les ischio-jambiers, constituent l'un des jonctions musculaires les plus importantes du corps. C'est là que sont générés certains des mouvements...
Les fessiers supérieurs restent un domaine d'attention pour ceux qui cherchent à améliorer leur physique. Cependant, ces muscles sont importants pour des raisons autres que l'apparence. Des exercices tels que...
Les appareils de musculation sont généralement destinés aux débutants ou à ceux qui se remettent d'une blessure, mais ils peuvent être utiles à tout le monde. Les machines vous permettent...
La participation à un programme d’entraînement plyométrique de la partie supérieure du corps renforce l’énergie des muscles de votre abdomen, de vos bras, de votre dos, de votre poitrine et...
Si seulement nous pouvions prendre tout le temps que nous passions dans la voiture et l'utiliser pour faire de l'exercice, nous serions un pays beaucoup plus en forme. Vous pouvez...
