Il est toujours important d'inclure les étirements dans votre plan de remise en forme totale. Des étirements réguliers aident non seulement à prévenir la raideur musculaire et les courbatures après...
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Sentir un spasme musculaire dans l'abdomen peut être une expérience légèrement gênante ou tout simplement douloureuse. Dans de nombreux cas, il est possible de prévenir les spasmes des muscles abdominaux...
Si vous avez une résistance à l'insuline, vous n'êtes pas seul - ce trouble du système endocrinien touche jusqu'à 80 millions d'Américains, selon l'American Academy of Family Physicians. Si elle...
Si votre entraînement abdominal ressemble à une punition, vous devrez peut-être mettre à jour votre routine. De nombreux exercices abdominaux, tels que des craquements et des redressements assis, sont progressivement...
Des épaules inégales, une hanche plus haute que l'autre et une taille inégale sont tous des symptômes de la condition appelée scoliose. Tous ces signes sont dus à une courbure...
Vouloir garder vos abdominaux forts pendant la grossesse est important, mais la façon dont vous le faites est plus importante (à la fois pour vous et votre nouveau petit). Mais...
Environ 75 à 85% des Américains vont avoir mal au dos au cours de leur vie (beurk!). Malheureusement, lorsque la douleur est aggravée par un excès de mouvement et ne...
Après la chirurgie de la hernie ombilicale, vous voudrez peut-être reprendre votre routine d'entraînement. Votre médecin vous donnera un calendrier expliquant combien de temps vous devriez attendre avant de faire...
