Bien qu'une seule tranche de pizza ne vous oblige pas nécessairement à revoir votre allocation quotidienne de calories, vous pouvez choisir plusieurs tranches, notamment si vous choisissez une pizza à...
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Lorsque vous êtes limité au lit, votre corps a besoin de moins d'énergie que lorsqu'il est debout. Les calories sont simplement des unités d'énergie; Par conséquent, vous avez besoin de...
Un joueur de football moyen parcourt de 5 à 6,5 miles dans un match typique, dont la plupart est à un sprint qui exige que le cœur travaille à 85%...
Il est important d'avoir une idée du nombre de calories dont vous avez besoin par jour pour maintenir votre poids actuel. À l'inverse, si vous essayez de perdre ou de...
Callanetics est la création d'une ancienne ballerine, Callan Pinckney, qui a dansé dans le monde entier pendant des années avant de revenir en Amérique en fauteuil roulant avec des problèmes...
La callisthénie et l'haltérophilie sont deux formes d'entraînement en force, utiles pour développer des muscles plus forts, des os en meilleure santé et une meilleure endurance. Les exercices de callisthénie...
Vous n'avez pas besoin d'avoir accès à du matériel coûteux ou à un club de gym pour perdre du poids et devenir en forme. Faites des exercices de callisthénie plusieurs...
Vos mollets sont constitués du triceps sural, un groupe de trois muscles situés dans la région de la jambe arrière. Le gastrocnémien est situé dans la région supérieure de la...
