La stévia, un édulcorant naturel qui constitue une alternative non calorique au sucre, provient de la plante Stevia rebaudiana, originaire du Paraguay. L'abus de certains édulcorants de substitution peut causer...
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La stévia est une plante originaire d'Amérique du Sud et d'Amérique centrale. Il est utilisé comme remède traditionnel contre le diabète depuis des décennies. Comme la stevia raffinée est 250...
La stevia est un édulcorant d'origine végétale utilisée comme substitut du sucre sans calories dans les aliments et les boissons. Fabriqué à partir de l’usine de Stevia rebaudiana, il est...
La perte de poids vous oblige à réduire votre apport calorique total en dessous de ce que vous brûlez. Il serait donc logique que, si vous coupez complètement les calories...
Un peu de cardio peut aller très loin. Selon l'American College of Sports Medicine, un minimum de deux heures et demie par semaine peut réduire votre risque de maladie et...
Monter les escaliers est un entraînement idéal, surtout si vous êtes multitâche. Vous obtiendrez votre cardio, ce qui signifie réduire votre risque d'accident vasculaire cérébral et de maladie cardiaque. Et...
Le sprint est aussi rapide que possible sur une courte période ou sur une courte distance. Bien que le sprint consomme beaucoup de calories, votre corps n'a pas le temps...
La protéine de soja contient naturellement des composés appelés isoflavones, principalement de la génistéine et de la daidzéine. Ces composés ne sont pas des œstrogènes et ne contribuent pas directement...
