Le gastrocnémien et le soléus sont les deux muscles qui composent votre mollet. Le muscle plus gros et visible est le gastrocnémien, qui soulève le talon du sol et agit...
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Le plan sagittal divise votre corps verticalement en côtés gauche et droit. Tout exercice qui implique un mouvement droit vers l’avant ou l’arrière sans traverser la ligne médiane de votre...
La douleur au bas du dos peut provenir de votre colonne vertébrale et de l'articulation sacro-iliaque qui relie le bas de votre colonne vertébrale à votre bassin. Dans les cas...
L'amélioration de votre force musculaire développe le muscle dans le tronc de votre corps, y compris le bas du dos et les côtés. Le noyau est composé des abdos; les...
Le biceps brachii, ou biceps, est un muscle à deux têtes constitué d'une tête longue et d'une tête courte. Les deux têtes prennent naissance sur l'omoplate et s'attachent à l'avant-bras....
L'intérieur de la cuisse et l'aine sont constitués d'un groupe de muscles appelé adducteurs. Ces muscles travaillent pour rapprocher les jambes et stabiliser les hanches. Les adducteurs sont utilisés dans...
Le muscle infraspinatus est attaché à l'arrière de l'omoplate à une extrémité et à l'arrière de l'os du bras supérieur de l'autre. Il aide à l'abduction horizontale et à la...
Le gracilis est un muscle long et mince qui court le long de l'intérieur de votre cuisse. Avec trois autres muscles près du même endroit, le gracilis aide à adduire...
