La plupart des professionnels de la santé, y compris les experts du National Heart, Blood and Lung Institute, recommandent 1 à 2 lb. par semaine comme un taux sûr de...
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Un poids adapté à votre âge et à votre taille constitue un bonus pour votre santé et votre image de soi. Que ce soit pour des raisons de vanité ou...
Lorsque vous envisagez une perte de poids, il est toujours préférable de planifier à l'avance. Perdre du poids prend beaucoup de temps, surtout si vous le faites de manière à...
Trois semaines ne représentent pas beaucoup de temps pour perdre du poids, et ce n'est certainement pas assez de temps pour développer de nouvelles habitudes alimentaires saines pouvant durer toute...
Vos vacances à la plage sont dans deux semaines et vous voulez perdre du poids avant d’enfiler votre maillot de bain. Bien que certains régimes prétendent pouvoir vous aider à...
Essayer de perdre du poids en 10 jours est un objectif ambitieux, c'est le moins qu'on puisse dire. Et bien que vous ne puissiez pas perdre des dizaines de livres...
Une cuillère à café de sucre contient 16 calories, ce qui ne semble pas beaucoup. Cependant, si vous mangez beaucoup d’aliments sucrés ou si vous buvez de grandes quantités de...
Tant que vous prenez des décisions saines en matière d'alimentation et de consommation, vos entraînements quotidiens de 600 calories vous feront perdre du poids. En brûlant 600 calories supplémentaires chaque...
