Faire des exercices de résistance, comme l'haltérophilie, vous offre un moyen sans drogue de développer vos muscles. (Image: Mireya Acierto / DigitalVision / GettyImages)La maladie, le vieillissement et la sédentarité...
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Les exercices de résistance peuvent vous aider à développer vos muscles. (Image: Thomas Barwick / DigitalVision / GettyImages)Le marché des compléments protéinés continue de croître, mais ces produits ont des...
Produite dans la glande pinéale, la mélatonine agit comme un conducteur symphonique pour signaler et déclencher la production d'hormones à des moments précis, selon "Power Aging" de Gary Null. La...
Les femmes de plus de 40 ans devraient inclure la musculation progressive dans leur routine de conditionnement physique. La musculation renforce le tonus musculaire et ralentit la perte musculaire qui...
La testostérone est la principale hormone de renforcement musculaire de votre corps et il peut être difficile d'augmenter votre force avec un faible niveau de testostérone. Pour surmonter cette déficience...
Rendre vos muscles plus puissants peut les aider à grossir et à augmenter vos performances sportives. La puissance est une combinaison de vitesse et de force, note l'entraîneur en force,...
Rien ne dit "déchiqueté" comme les muscles antérieurs serratus bien développés. Ce sont les muscles en forme de doigts qui s'étendent de l'arrière des côtes jusqu'aux muscles abdominaux. Les intercostaux...
Le concept de mémoire musculaire, ou répétition répétée d'un mouvement jusqu'à ce que vos muscles puissent l'exécuter automatiquement, est un mythe. Vos muscles n'ont pas de cerveau et ne se...
