Un verre ou deux de vin peut être bon pour la santé, surtout s'il s'agit de vin rouge. Le resvératrol, un flavonoïde présent dans le vin rouge, est un peu...
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Les repas faits maison sont souvent les choix les plus savoureux et les plus sains lors d'un régime. Bien que les aliments faits maison ne comportent pas d'étiquettes nutritionnelles permettant...
Connaître le nombre de calories que vous consommez à partir du sucre peut vous aider à perdre du poids ou à contrôler votre glycémie. Si vous ajoutez régulièrement des édulcorants,...
Les graisses saturées sont des nutriments non essentiels présents dans les produits d'origine animale, les huiles de coco et de palme. On les appelle graisses saturées, car l'hydrogène est lié...
En ce qui concerne les calories et le gras dans les aliments, tous ces chiffres peuvent sembler accablants au début. Cependant, calculer les calories provenant des lipides est un processus...
Les athlètes qui souhaitent augmenter leur masse musculaire doivent augmenter leur apport calorique au-delà de ce que leur corps utilise en énergie tout au long de la journée. Bien que...
Lorsqu'il s'agit de brûler des calories, vos options d'activité sont illimitées. Mais avec autant d'activités différentes à choisir, il est difficile d'utiliser une formule à une seule calorie. La solution...
Les cerceaux ont été utilisés dans la danse et le sport pendant des milliers d'années, de l'Égypte ancienne aux Amériques, avant que le hula hoop ne fasse son apparition dans...
