Votre corps a besoin de protéines pour survivre. Selon les Centers for Disease Control and Prevention, les femmes adultes ont besoin d'environ 46 grammes de protéines chaque jour et les...
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La protéine est un macronutriment essentiel qui soutient les tissus et les muscles sains. Lorsque vous essayez de prendre du poids, en particulier sous forme de muscle, des portions supplémentaires...
Si vous êtes un passionné de fitness ou un sportif, faire de l’exercice presque quotidiennement est une habitude coutumière. La douleur musculaire est monnaie courante. Des douleurs musculaires tardives peuvent...
Les aliments riches en protéines sont des collations idéales avant le coucher, car ils renforcent la satiété et augmentent la dépense énergétique de votre corps, selon une étude publiée dans...
Une boisson protéinée peut remplacer un repas pour vous aider à manger plus sainement ou à perdre du poids. Bien que les shakes prêts à boire soient pratiques, ils contiennent...
Les protéines sont bénéfiques pour votre corps à bien des égards qu'il est presque toujours bon d'ajouter plus à votre alimentation. Si vous soulevez des poids, une plus grande quantité...
Vous pouvez abandonner la viande et éviter une carence en protéines grâce aux connaissances appropriées en matière de régimes végétariens. Après tout, les animaux que les gens mangent souvent, tels...
La carence en protéines est rare aux États-Unis; cependant, des carences en protéines ont été observées chez certains enfants, en particulier les enfants maltraités ou négligés; personnes âgées dans des...
