L'exercice est un élément essentiel d'une bonne santé. Les séances régulières d'exercices cardiovasculaires constituent la plus grande composante d'un programme d'amaigrissement, car elles peuvent brûler beaucoup de calories en peu...
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Les séances d’entraînement par intervalles associent une activité de haute intensité suivie d’une activité de faible intensité. Cette combinaison vous permet non seulement de récupérer pendant la période de faible...
Les muscles fléchisseurs de la hanche se trouvent sous vos muscles abdominaux. Un groupe de muscles qui comprend le psoas majeur et mineur, iliacus, sartorius et le droit fémoral, les...
Les personnes obèses ont souvent du mal à trouver des activités physiques dans lesquelles s’engager. Leur lourdeur rend le mouvement difficile, et ils sont plus susceptibles de se blesser à...
La plupart des douleurs au bas du dos résultent de muscles ou de ligaments tendus et, bien que souvent douloureuses, elles disparaissent d'elles-mêmes. Les problèmes structurels de la colonne vertébrale,...
Les compétences nécessaires à la natation sont acquises progressivement et les enfants les apprendront à des vitesses différentes. La motivation des enfants à apprendre est un facteur et chaque enfant...
La congestion nasale après la baignade n’est pas rare. Si vous nagez dans une piscine et que vous avez une congestion nasale, vous pouvez être sensible aux produits chimiques ajoutés...
La piscine est généralement un environnement sûr pour les blessures au genou, car la plupart des accidents vasculaires cérébraux ont un impact minimal sur les os et les articulations. Cependant,...
