La vitamine C est une vitamine hydrosoluble, ce qui signifie que votre corps se débarrasse de ce qu'il n'utilise pas. Pour cette raison, il est rare que trop de vitamine...
Nourriture et boisson - Page 1422
La vitamine C est nécessaire à la santé de la peau, des ligaments, des tendons et des vaisseaux sanguins. Il aide également à guérir les blessures et à former des...
Les vitamines B constituent un groupe diversifié de nutriments que l’on trouve couramment ensemble dans les aliments. Ils sont tous solubles dans l'eau, ce qui signifie que les excès alimentaires...
On a longtemps pensé que les gens - surtout les enfants - qui ne peuvent s'installer pour une bonne nuit de sommeil ont besoin de se débarrasser du sucre. Cependant,...
La protéine contient des blocs de construction pour toutes les cellules de votre corps. Les sources de cet élément nutritif important comprennent la viande, les produits laitiers, les noix, les...
Si vous êtes comme la plupart des Américains, vous consommez plus de protéines que nécessaire, indique le Center for Disease Control and Prevention. Bien que votre corps ait besoin de...
Le magnésium favorise la santé du système immunitaire, renforce les os, régule la glycémie, maintient les fonctions musculaires et les nerfs. Bien que votre corps ait besoin de suffisamment de...
Le fer permet aux globules rouges de fournir de l'oxygène à toutes les cellules et à tous les tissus de votre corps. Le fer est également un élément naturel de...
