Les protéines et une certaine quantité de matières grasses répondent à vos besoins énergétiques, mais une quantité excessive peut perturber vos habitudes de sommeil. Des quantités excessives de protéines et...
Nourriture et boisson - Page 1277
Les vitamines B sont un groupe de huit nutriments liés dont votre corps a besoin pour soutenir une variété de fonctions de base. La surconsommation de ces nutriments peut causer...
Les fruits, les grains entiers et les légumes contiennent généralement un élément de fibres, un glucide, qui favorise la régularité de la digestion lorsque vous mangez l'apport recommandé. Cependant, les...
Une tranche de pain grillé chaud et beurré peut vraiment frapper l'endroit au petit déjeuner. Bien que le pain grillé n'ait pas d'effet important sur la quantité de nutriments essentiels...
La L-théanine est un dérivé d'acide aminé que l'on trouve rarement dans la nature, mais qui est abondant dans les feuilles du Camellia sinensis, ou thé, de la plante. Récemment...
La vitamine D est une vitamine essentielle liposoluble qui aide le corps à métaboliser le calcium. Les humains synthétisent de la vitamine D en exposant la peau aux rayons ultraviolets...
Toutes vos cellules contiennent des protéines, mais cela ne signifie pas qu'elles peuvent stocker davantage de protéines à volonté. Votre corps décompose les aliments protéiques pour obtenir des acides aminés...
Le sucre est mauvais pour vous, sans aucun doute. Un apport élevé en sucre augmente le risque d'obésité et de décès prématuré, selon un rapport de la Harvard Medical School....
