La théanine diminue-t-elle la sérotonine?

La L-théanine est un dérivé d'acide aminé que l'on trouve rarement dans la nature, mais qui est abondant dans les feuilles du Camellia sinensis, ou thé, de la plante. Récemment découverte comme étant psychoactive, la L-théanine est devenue l’objet d’une recherche sur son éventuelle utilité thérapeutique dans le traitement de pathologies aussi diverses que l’hypertension, le cancer et les troubles psychiatriques. Comme la recherche sur ce composé n’en est qu’à ses débuts, il n’existe pas encore de preuve concluante de son efficacité dans le traitement de quelque affection que ce soit. Si vous envisagez de prendre de la L-théanine ou tout autre supplément, parlez-en d'abord avec votre médecin.

Sérotonine

La sérotonine est un neurotransmetteur présent à la fois dans le cerveau et dans tout le corps. Il est responsable de la régulation d'une variété complexe de systèmes corporels, dont l'humeur. On présume depuis longtemps que, depuis que les médicaments qui augmentent les niveaux extracellulaires de sérotonine traitent la dépression, des niveaux élevés de sérotonine dans le cerveau entraînent une humeur élevée. Avec l'approbation de nouveaux antidépresseurs tels que la tianépeptine, qui traite la dépression résistante aux médicaments en abaissant les niveaux synaptiques de sérotonine, ce modèle neurochimique a été considérablement érodé..

Nouvelle recherche

Un nouveau rapport de Johns Hopkins a présenté un modèle alternatif du mécanisme d'action des antidépresseurs, qui explique le délai inexpliqué de quatre à six semaines entre le début du traitement et son efficacité. Selon le Dr Vassilis Koliatsos, neuropathologiste de la clinique, "les modulateurs de la recapture de la sérotonine augmentent la densité des synapses nerveuses, en particulier au niveau de la partie antérieure du cerveau, ce qui pourrait mieux expliquer pourquoi les antidépresseurs sont efficaces et pourquoi ils prennent du temps." Cette différence entre les effets pharmacologiques simples et l'expérience clinique pourrait être due au temps nécessaire à la croissance des axones de la sérotonine. " En d'autres termes, les antidépresseurs peuvent agir non pas en augmentant les niveaux de sérotonine dans le cerveau, mais en recâblant les parties du cerveau responsables de l'humeur et de la motivation..

Une analyse

Bien que la recherche soit en conflit sur l'effet de la L-théanine sur les niveaux de sérotonine extra-cellulaire dans le cerveau, ces données peuvent ne pas être l'indicateur le plus fiable de l'effet de la L-théanine sur l'humeur. Jusqu'à ce que des études soient effectuées sur l'effet de l'administration de L-théanine sur la croissance des axones de la sérotonine dans les lobes frontaux et pariétaux du néocortex et du système limbique, la partie du cerveau qui régit la motivation et les émotions, les études cliniques fourniront le meilleur jauge de l'effet de la L-théanine sur la dépression. À l'heure actuelle, un certain nombre d'études suggèrent que la L-théanine pourrait compléter les traitements conventionnels des troubles anxieux, mais aucune ne soutient l'utilisation de la L-théanine dans le traitement de la dépression..

sécurité

La L-théanine a récemment commencé à être utilisée dans le traitement de troubles psychiatriques. Par conséquent, vous devriez parler à votre médecin des dernières recherches sur la L-théanine et déterminer si ce supplément vous convient ou non. La L-théanine produit peu d’effets secondaires, le plus courant étant les maux de tête, suivis des vertiges et des maux d’estomac. Consommer suffisamment de L-théanine pour produire une réaction toxique est peu susceptible de se produire au cours d'une utilisation normale, selon Drugs.com. La Food and Drug Administration, qui ne prétend pas que la L-théanine est un traitement efficace pour toutes les affections, classifie le composé comme "généralement reconnu comme étant sans danger".