Selon la Harvard School of Public Health, quelques changements dans votre alimentation peuvent faire une grande différence dans l'équilibre en sodium et en potassium de votre corps. Étant donné que...
Nourriture et boisson - Page 1125
Le porc est une viande maigre, ce qui en fait une protéine saine pour les repas faibles en gras. Les coupes de porc maigres, telles que les côtelettes de porc...
Le glycogène est l’énergie stockée dans les muscles et le foie qui alimente l’activité quotidienne, allant de la course sur tapis roulant à la vaisselle après le dîner. Cette énergie...
Le bœuf, le poulet, le poisson et les produits laitiers ne sont pas les seules sources de protéines. De nombreux aliments d'origine végétale, notamment des haricots, des noix et des...
Contrairement aux régimes, souvent restrictifs et destinés à perdre du poids à court terme, un régime équilibré est diversifié et convient au niveau d'activité. En d'autres termes, il vous suffit...
La soif survient lorsque votre corps a besoin d'eau. Lorsque vous ne buvez pas assez d'eau, votre corps reçoit des signaux mitigés sur la faim. La déshydratation vous fait croire...
Prendre une bière à l'occasion ne gâchera pas votre régime alimentaire, mais en abuser régulièrement peut entraîner une prise de poids. Cela pourrait également augmenter votre risque de problèmes de...
La nourriture fournit le carburant dont vous avez besoin pour accomplir toutes les fonctions de la vie. Les nutriments que les aliments vous apportent, des vitamines aux protéines, ont des...
