La quantité de protéines que vous consommez est importante pour votre santé. La plupart des gens devraient consommer 0,8 gramme de protéines par kilogramme de poids corporel, mais cette quantité...
Nourriture et boisson - Page 1062
La quantité optimale de protéines par repas pour la construction musculaire - environ 30 grammes, selon une étude - est parfois citée comme la quantité maximale que vous pouvez absorber,...
La graisse a souvent une mauvaise réputation, mais ce n'est pas tout. Certains types de graisse protègent votre cœur en égalisant votre taux de cholestérol. Votre corps utilise même des...
Votre fournisseur de soins de santé peut vous recommander un régime pauvre en graisse si vous souffrez d'une maladie telle que la maladie de la vésicule biliaire, qui rend difficile...
Vous avez une certaine flexibilité lors de la planification de vos grammes quotidiens de glucides pour perdre du poids. Bien qu’il existe un consensus sur le nombre maximal de grammes...
Si vous êtes en bonne santé, vous pouvez probablement suivre un régime d'œufs pendant un temps limité, perdre quelques kilos et ne pas vous inquiéter des effets secondaires. Mais vous...
Pendant de nombreuses années, des experts de la santé ont publié des lignes directrices invitant le public à limiter la consommation d'œufs en raison de la quantité élevée de cholestérol...
Bien que manger plusieurs fois par jour soit idéal pour rester en bonne santé et maximiser votre niveau d'énergie, le corps humain est résilient. Les gens peuvent survivre pendant de...
