Manger un petit déjeuner nutritif chaque matin peut aider à réguler votre glycémie et à stimuler votre métabolisme après une longue nuit de jeûne. La farine d'avoine à grains entiers...
Nourriture et boisson - Page 1052
La niacine, avec toutes les autres vitamines du groupe B, aide votre corps à tirer de l'énergie des aliments contenus dans votre alimentation. En plus de faciliter la digestion, la...
Le sucre comprend deux types principaux: le sucre ajouté et le sucre naturel. Le sucre est souvent ajouté aux aliments transformés tels que les produits de boulangerie, les desserts, les...
Boire votre lait n'est pas seulement une bonne idée pour les enfants. Selon la Harvard School of Public Health, chaque année, les os fragilisés représentent environ 1,5 million de fractures,...
Le magnésium, qui est responsable de nombreuses fonctions vitales de l'organisme, est le quatrième minéral le plus abondant de votre corps et se trouve dans une grande variété d'aliments. L'Office...
Bien que le lycopène puisse offrir de nombreux avantages pour la santé, l’apport recommandé pour ce pigment végétal n’a pas été établi. Selon MayoClinic.com, la plupart des études cliniques se...
Votre corps a besoin d'eau pour survivre et fonctionner correctement. Lorsque vous faites de l'exercice, que vous êtes malade ou exposé à la chaleur ou à l'humidité, vous avez encore...
Le thé à la réglisse est utilisé pour de nombreux problèmes de santé potentiels. La réglisse stimule les glandes surrénales, soulage le système digestif de l'indigestion, réduit la quantité d'acide...
