Mangez une variété de fruits, légumes, haricots, légumineuses, grains entiers, noix et graines pour une bonne santé. Ces groupes d'aliments contiennent des fibres. L'apport quotidien en fibres, associé à l'activité...
Nourriture et boisson - Page 1043
La plupart des cellules de votre corps sont composées d'eau. Lorsque vous faites de la musculation, vous transpirez probablement et perdez une partie de l'eau de votre système, ce qui...
L'eau est l'essence de la vie et est essentielle au maintien d'une bonne santé. Soixante pour cent de votre poids corporel provient de l'eau. Il s'agit d'un composant chimique indispensable...
Tout le monde doit rester hydraté, mais si vous êtes relativement actif, c'est particulièrement important, car votre niveau de liquide peut chuter rapidement. Si vous ne buvez pas assez d'eau,...
Les bébés de moins d'un an obtiennent l'essentiel du liquide dont ils ont besoin dans le lait maternel ou le lait maternisé, mais après le premier anniversaire de votre enfant,...
Votre corps contient plus d'eau que toute autre substance, que vous utilisez dans tous les processus cellulaires dont vous avez besoin pour maintenir une santé optimale. L'eau sert également à...
L'eau est essentielle à la survie de l'homme. Un corps d'adulte est composé d'environ 60% d'eau et un nouveau-né de 74% d'eau. L'eau élimine les déchets des cellules, apporte les...
La déshydratation est une condition dangereuse pouvant même entraîner la mort, mais elle est généralement évitable si vous buvez suffisamment d'eau. Vous pouvez ne pas toujours avoir soif avant de...
