Le régime Atkins est sans doute la mère de tous les régimes pauvres en glucides. Depuis son introduction dans les années 1970, le régime alimentaire a subi quelques modifications dans...
Nourriture et boisson - Page 1003
Pour calculer votre apport nutritionnel recommandé, ou ANR, en glucides, protéines et lipides, vous devez commencer par déterminer vos besoins caloriques quotidiens, en fonction de votre corps. Une fois que...
Les graisses alimentaires jouent un rôle essentiel dans l'absorption des vitamines et le développement sain, mais une alimentation trop grasse entraîne une prise de poids, ainsi que d'autres problèmes de...
Lorsque vous mangez des aliments ou buvez des boissons caloriques, vous obtenez de l'énergie sous forme de calories. Les gens ont besoin d'un certain nombre de calories chaque jour pour...
La course à pied offre de nombreux avantages pour la santé. En tant qu'exercice à fort impact, il améliore la santé des os et constitue également une excellente activité cardiovasculaire...
Une kilocalorie est le terme scientifique pour ce que la plupart d'entre nous appelons une calorie. Techniquement, une kilocalorie correspond à 1 000 calories, mais le terme calorie est généralement...
Entraînement par intervalles signifie simplement augmenter et diminuer la vitesse ou l'intensité de vos exercices tout au long de votre entraînement. Vous pouvez effectuer l'activité à une vitesse supérieure pendant...
Que vous souhaitiez prendre du poids, perdre du poids ou maintenir votre poids actuel, vous devez savoir combien de calories vous devriez manger quotidiennement. Pour calculer cela, vous devez connaître...
