Un stepper est un équipement cardiovasculaire fixe disponible dans la plupart des gymnases et pouvant être acheté à domicile. Cela imite de monter un escalier, ce qui va rapidement élever...
La quantité de calories que vous brûlez dans une course de 2,5 miles dépend de nombreux facteurs, notamment votre âge, votre sexe, votre forme physique et votre composition corporelle, selon...
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Le sprint est une courte course à grande vitesse qui dure normalement moins d'une minute. Andrea Chernus, physiologiste de l'exercice à New York, affirme que le sprint peut augmenter la...
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Embrasser est bon pour votre relation, mais vous pouvez vous demander si cela fait du bien à votre corps. Arrêtez de vous demander. Donner à vos lèvres un bon entraînement...
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Les calories brûlées pendant une demi-heure d’entraînement en cours varient considérablement en fonction de votre poids et de votre allure. Si vous souhaitez augmenter votre dépense calorique pendant votre course...