Combien de calories sont brûlées sur une course de 15 minutes?

Courir pendant 15 minutes brûlera une quantité spécifique de calories en fonction de votre poids et de votre vitesse de course. Comprendre la consommation de calories vous permet de définir votre rythme de course pour atteindre vos objectifs caloriques.

Quatre hommes qui courent sur la plage (Image: Ryan McVay / Vision numérique / Getty Images)

Cinq Mile par heure

Une personne de 125 livres brûle 113,5 calories en courant à 5 mi / h pendant 15 minutes. En outre, une personne de 150 livres consomme 136 calories et une personne de 175 livres brûle 154.

Six Mile par heure

Une personne de 125 livres brûle 141,5 calories en courant à 6 mi / h pendant 15 minutes. En outre, une personne de 150 livres utilise 170 calories et une personne de 175 livres brûle 198,5.

Sept Mile par heure

Une personne de 125 livres brûle 163 calories en courant à 7 mi / h pendant 15 minutes. En outre, une personne de 150 livres consomme 195,5 calories et une personne de 175 livres brûle 228.

Huit mille par heure

Une personne de 125 livres brûle 191,5 calories en courant à 8 mi / h pendant 15 minutes. Une personne de 150 livres consomme 229,5 calories et une personne de 175 livres brûle 268.