Combien de calories sont brûlées dans un bain à remous?

Après une longue journée difficile, vous asseoir dans un bain à remous peut être une activité relaxante. Vous brûlez des calories dans un spa, mais pas suffisamment pour contribuer à la perte de poids.

Vue latérale d'une femme dans un bain à remous (Image: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Brûler des calories dans un bain à remous

Une personne de 150 livres brûlerait environ 17 calories dans un bain à remous pendant 15 minutes. Les calories brûlées dans toute activité, cependant, sont aussi un facteur de genre, d’âge et de problèmes de santé.

Alternatives au spa

On dit souvent qu'un sauna brûle jusqu'à 300 calories en 15 à 20 minutes. Bien que vous puissiez perdre une livre ou deux par la transpiration, vous la récupérez dès que vous réhydratez votre corps. Un sauna brûle à peu près le même nombre de calories qu'un bain à remous.

Bain de vapeur et calories

S'asseoir dans un hammam brûle à peu près autant de calories que dans un bain à remous, à peu près autant que n'importe où. La température est plus basse dans un hammam que dans un sauna, et l'avantage est plus bénéfique pour la peau que la perte de poids.