Vous devez brûler un total de 35 000 calories supplémentaires pour perdre 10 kilos de graisse. Cela signifie que vous devrez brûler plus que vous ne mangez en créant un...
Gestion du poids - Page 264
Le nombre de calories que votre corps brûle chaque jour dépend simplement de nombreux facteurs, dont la graisse corporelle, la masse musculaire, le sexe, l'âge, les hormones et la santé...
Clear your snow-drifted walks and burn calories quickly at the same time. Snow shoveling is dynamic cardio exercise that uses muscles in your legs, core, back, shoulders and arms as...
Les trois principaux muscles de l'abdomen sont l'abdomen transverse, le rectus abdominis et les obliques. L'Ab Ripper X, qui fait partie de la série d'exercices P90X, est conçu pour renforcer...
Aquafit est un autre nom pour les cours d'aérobic aquatique. L'eau fournit une résistance pour renforcer vos muscles et augmenter votre rythme cardiaque tout en minimisant l'impact sur vos articulations....
La quantité de calories que vous brûlez pendant l'exercice est calculée en fonction de l'intensité de l'exercice et de votre poids. Selon Calorie Lab, une personne de 135 livres faisant...
Insanity est un programme d'entraînement à la maison créé par Shaun T et produit par Beachbody. Le programme se compose de dix DVD et d'un programme pour indiquer au participant...
Courir, marcher, jouer aux quilles, manger et dormir sont des activités qui brûlent des calories. En fait, tout ce que vous faites brûle des calories. Un facteur important dans la...
