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Le régime sans glucides ou à faible teneur en glucides a été introduit par le Dr Atkins en 1972. Il vous oblige à réduire ou à éliminer tous les glucides...
Après 20 ans, tous les 10 ans, votre corps brûle 150 calories de moins par jour, selon l'American Council on Exercise. Cette diminution du métabolisme est en partie due au...
Il est souvent recommandé aux personnes qui essaient de perdre du poids de faire plus d’activité au cours de la journée, mais l’exercice seul ne suffit pas toujours pour entraîner...
La fréquence à laquelle vous devriez vous peser dépend de si le fait de peser fréquemment renforce votre résolution ou diminue votre motivation. Votre poids sur la balance n'est qu'un...
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