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    Gestion du poids - Page 242

    Comment Ruth D. a transformé son corps en soulevant des poids
    Prénom: Ruth D. Faites défiler la liste pour voir la transformation de Ruth! (Image: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Nom d'utilisateur: Ruthannd (LIVESTRONG.COM Membre depuis: 22 mars 2016) Âge: 46 Taille:...
    Comment Rebecca L. a perdu 53 livres et a vaincu sa dépendance alimentaire
    Prénom: Rebecca L. Lisez la suite pour voir la transformation impressionnante de Rebecca. (Image: Kari Bedford / LIVESTRONG.COM) LIVESTRONG.COM Nom d'utilisateur: rlogerquist Âge: 45 La taille: 5'3 " Avant le...
    Combien de temps pouvez-vous perdre du poids sans glucides
    Le régime sans glucides ou à faible teneur en glucides a été introduit par le Dr Atkins en 1972. Il vous oblige à réduire ou à éliminer tous les glucides...
    Comment les personnes de plus de 50 ans peuvent élever leur métabolisme
    Après 20 ans, tous les 10 ans, votre corps brûle 150 calories de moins par jour, selon l'American Council on Exercise. Cette diminution du métabolisme est en partie due au...
    À quelle fréquence devriez-vous faire du cardio pour perdre du poids?
    Il est souvent recommandé aux personnes qui essaient de perdre du poids de faire plus d’activité au cours de la journée, mais l’exercice seul ne suffit pas toujours pour entraîner...
    À quelle fréquence devrais-je me peser en essayant de perdre du poids?
    La fréquence à laquelle vous devriez vous peser dépend de si le fait de peser fréquemment renforce votre résolution ou diminue votre motivation. Votre poids sur la balance n'est qu'un...
    How Often Should I Strength Train to Lose Weight?
    Strength training includes doing any kind of exercise that places a demand on your muscles to work against a weight or resistance. The American College of Sports Medicine recommends at...
    Combien vais-je perdre en un mois si je marche 6 km par jour et par régime?
    Si vous essayez de perdre du poids, marcher 6 km par jour tout en modifiant votre alimentation est un bon moyen de transport. La quantité de poids que vous perdez...