Votre rapport force / poids est simplement votre force divisée par votre poids. Le rapport idéal dépend de votre sexe et de votre performance. Les objectifs des athlètes de compétition...
Gestion du poids - Page 163
Si vous avez un métabolisme élevé ou si vous vous remettez d'une maladie ou si vous êtes une personne âgée ayant peu d'appétit, prendre du poids peut être aussi difficile...
Les régimes pauvres en glucides réduisent la consommation de la plupart des glucides, y compris le sucre. En fonction du régime alimentaire, vous pouvez être incité à choisir des graisses...
L'exercice physique ne consiste pas toujours à perdre du poids. Si vous souhaitez vous mettre en forme sans perdre de poids, il est important de savoir quelles règles d'exercice et...
Le pain et le beurre sont des aliments réconfortants pour une raison; le mélange d'amidon et de graisse déclenche les centres de plaisir de votre cerveau, ce qui en fait...
Lorsque votre estomac pose problème, tous les problèmes du monde ne l’aplatiront que si vous perdez du poids. En apportant de petits changements à votre régime alimentaire et à votre...
La cessation de la période menstruelle en raison d'un exercice excessif ou d'une perte de poids est une aménorrhée secondaire. Cela peut être le diagnostic si vous avez manqué trois...
Des vacances à venir donnent souvent envie d’améliorer rapidement le corps, surtout si vous portez un maillot de bain. Alors que les régimes à la mode et les pilules qui...
