Vous avez perdu jusqu'à 15 livres de perte de poids, mais la balance ne bougera pas. Il peut être extrêmement frustrant de perdre du poids lorsque vous atteignez un plateau,...
Gestion du poids - Page 13
Les calories sont une mesure de l'énergie et sont couramment utilisées pour décrire le contenu énergétique des aliments. Votre corps est capable de décomposer les molécules alimentaires et d'utiliser l'énergie...
La balance n'est pas le meilleur déterminant d'un poids santé. Vous voudrez peut-être voir le nombre diminuer, mais cela ne vous dit pas si votre composition corporelle - ou le...
Bien que Insanity vante des centaines d’histoires de succès sur son site Web, toutes les personnes qui vendent les DVD à 200 dollars n’obtiendront pas les mêmes résultats que les...
Parce que manger moins de calories est un moyen de perdre du poids, vous pouvez penser que vous obtiendrez des résultats plus rapidement en réduisant fortement votre consommation de nourriture....
Certaines personnes ont tendance à perdre du poids presque immédiatement de leurs hanches et de leurs cuisses, tandis que d'autres voient leur graisse du ventre disparaître. Mais les poignées d'amour...
Avez-vous récemment remarqué que vos vêtements devenaient plus lâches ou que le numéro de votre balance chutait? Votre poids a-t-il diminué malgré votre régime alimentaire et votre niveau d'activité physique?...
Pendant la perte de poids, votre corps tire une partie de son énergie en décomposant les tissus adipeux et musculaires. L’objectif idéal pendant votre régime est d’encourager votre corps à...
