Un gilet de poids est un accessoire de remise en forme précieux qui peut être utilisé pour diverses raisons. Certaines personnes portent ce type de gilet lors de leurs exercices...
Sports et fitness - Page 81
Votre fréquence cardiaque maximale est une estimation du nombre de battements de votre cœur par minute à son rythme maximal. Si vous exercez au-dessus de votre fréquence cardiaque maximale, vous...
Vous avez consciencieusement suivi la résolution de votre assiduité au gymnase lorsque vous ressentez le pincement à la gorge ou aux sinus. Votre strie est terminée? S'il fait froid, vous...
La surface de réparation, également appelée case de 18 mètres, définit clairement l’emplacement du gardien sur le terrain. Un gardien de but peut quitter sa boîte à tout moment, mais...
Vos muscles constituent certains des tissus les plus essentiels de votre corps. Que vous soyez un culturiste de 20 ans ou un retraité de 70 ans, l'exercice - en particulier...
Votre fréquence cardiaque augmente lorsque vous faites de l'exercice, car vous travaillez plus fort. L’augmentation de votre fréquence cardiaque dépend de l’intensité de votre exercice et de votre forme physique....
Les professionnels de la santé et les experts en conditionnement physique préconisent l'exercice comme moyen de maintenir et d'améliorer la santé. Vous renversez les avantages de l'exercice lorsque vous arrêtez...
Lorsque vos muscles ne peuvent pas obtenir suffisamment d'oxygène pendant un bref effort physique, ils commencent à utiliser une voie appelée fermentation de l'acide lactique, qui génère un petit composé...
