Appelés par certains entraîneurs le "Saint Graal" de l'entraînement des abdominaux, les jambes pendantes soulèvent vos abdominaux, vos fléchisseurs de hanche et votre prise en main. Si vous n'avez pas...
Sports et fitness - Page 793
Les entraîneurs de football doivent choisir une infraction qui correspond aux forces de leurs équipes. Si une équipe a des demis en circulation, utilisez une offense en cours. Si une...
Il existe divers thés naturels à base de plantes qui peuvent aider à aplatir l'estomac en facilitant la digestion et en réduisant les ballonnements. Les thés comme le thé vert,...
L'alcoolisme détruit le foie en remplaçant les tissus hépatiques normaux par des tissus fibreux, qui ne peuvent pas assurer les fonctions hépatiques normales. Quand une quantité suffisante du foie devient...
L'arrière d'un vélo. (Image: Medioimages / Photodisc / Photodisc / Getty Images)Ce qu'il faut chercherPlusieurs fabricants construisent des pneus pour bicyclettes et autres petites machines ne nécessitant pas d’air et...
Les squats aériens, également appelés squats de poids corporel, constituent un mouvement de base pour les débutants qui travaillent au bas du corps. Cependant, lorsque vous souhaitez augmenter l'intensité, les...
N'importe qui peut améliorer sa rapidité, sa puissance, son équilibre et sa coordination en incorporant des exercices spécifiques à son programme d'entraînement. Selon John M. Cissick, "Avec un entraînement approprié,...
Les pompes sont un exercice classique du haut du corps. Très populaires auprès des militaires, des camps d’entraînement et des amateurs de gymnastique, ils travaillent la poitrine, les triceps et...
