Un appareil elliptique, également appelé entraîneur polyvalent, est un équipement d’entraînement fixe qui intègre plusieurs exercices cardiovasculaires différents sur un appareil. Sur un vélo elliptique, vous pouvez simuler la course...
Sports et fitness - Page 683
Dumbbells and barbells are popular types of free weights. Each type of weight has particular strengths and weaknesses, and so many athletes use both types for a well-rounded training routine....
Chaque fois que les triceps sont intégrés à des exercices de résistance rigoureux, la masse musculaire est renforcée et amplifiée. Les trempettes de triceps représentent un tel exercice pour ceux...
La musique a été utilisée à des fins thérapeutiques pour un certain nombre de conditions - de l'amélioration de la respiration et de l'abaissement de la pression artérielle à la...
Le push-up en diamant est une variante difficile du push-up à prise étroite. Toutes les variations d’exercices de push-up font travailler les muscles des triceps dans une certaine mesure, mais...
Deadlifts travaille le haut et le bas du dos, les hanches et les jambes. En plus d'améliorer la posture et de renforcer vos muscles, les soulevés de terre améliorent votre...
Les soulevés de terre bien exécutés renforcent et tonifient principalement les muscles du haut et du bas du dos; Cependant, soulever une barre à l'haltère exige également un peu de...
Greg Glassman, le créateur de l'empire CrossFit, appelle le soulevé de terre "inégalé" par son impact sur le corps et "unique par sa capacité à augmenter la force de la...
