Bien que la salle de sport ne soit évidemment ni un club ni un défilé de mode, le fait de porter les vêtements appropriés peut vous motiver et vous mettre...
Sports et fitness - Page 48
Les fréquences cardiaques moyennes au repos dépendent de plusieurs facteurs, notamment l'âge, le sexe et le niveau de forme physique. En règle générale, une fréquence cardiaque au repos comprise entre...
La natation est une activité cardiovasculaire exigeante qui brûle un nombre élevé de calories. Une demi-heure de nage vigoureuse dans les genoux brûle entre 300 et 444 calories, tandis que...
Rester en forme et en bonne santé vous aidera à vous sentir bien et à protéger votre santé. Il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire pour maintenir...
Le yoga Bikram, parfois appelé «yoga chaud», est pratiqué dans des studios d’un minimum de 80 degrés Fahrenheit et ayant au moins 40% d’humidité. Cela signifie que votre tenue de...
Si vous essayez d'augmenter votre masse corporelle, le moyen le plus sûr de le faire est de le mettre sous forme de muscle plutôt que de graisse corporelle, selon Harvard...
Après vous être motivé à vous lever du lit et à aller au gymnase, vous vous sentez sur la bonne voie pour améliorer votre condition physique. Un repas du matin...
Most stationary bikes have two-sided pedals: one side is a platform with an attached toe clip - or cage - and adjustable strap; the other side has a mechanism that...
