Construire de plus gros mollets est un objectif clé pour tout culturiste ou athlète musclé. Même si vous ne cherchez pas à transformer vos mollets en vaches, le fait de...
Sports et fitness - Page 474
Building muscle is no quick and easy thing -- if it was, a lot more people would be boasting a set of bulging biceps. If you're trying to build muscle...
Le soulèvement traditionnel est généralement considéré comme un exercice thoracique, et non un exercice sur lequel vous vous concentrez pour augmenter les muscles de vos bras. Toutefois, les pompes visent...
Les muscles des bras sont une priorité absolue pour beaucoup de femmes qui cherchent à se mettre en forme. En été, lorsque vous portez des robes et des hauts sans...
Bien que souvent perçues comme un exercice de base, les pompes constituent en réalité un mouvement composé qui cible à la fois votre poitrine, vos épaules, votre dos et vos...
Maximiser le potentiel de croissance de votre trapèze, situé au centre du haut du dos, signifie entraîner les parties supérieure, moyenne et inférieure du muscle. La pratique courante consiste généralement...
Obtenir de plus grandes cuisses peut vous aider de deux façons. Si vous êtes un athlète où le pouvoir entre en jeu, avoir de plus grandes cuisses signifie avoir plus...
Bien que le football exige de courir, il n’est pas considéré comme un sport aérobique. L'American Council on Exercise indique que, comme le football nécessite de nombreux départs et arrêts,...
