Courir un kilomètre inférieur à six minutes n'est pas aussi simple qu'on pourrait le penser. Cela nécessite une combinaison de force musculaire et d'endurance cardiovasculaire. S'entraîner et courir le mille...
Sports et fitness - Page 396
Courir un kilomètre avec un rythme de sept minutes est une indication d'une forme cardiovasculaire supérieure, qui n'est pas facilement atteinte. Que vous vous entraîniez pour le marathon de 26,2...
Le semi-marathon mesure 13,1 milles et est généralement accompagné d’un programme d’entraînement spécifique. Les coureurs peuvent utiliser un programme faisant appel à quatre à six entraînements par semaine, mais vous...
Une course de 10 kilomètres, ou 6,2 milles, nécessite beaucoup d'énergie et de résistance de la part du coureur. Une préparation adéquate est primordiale pour qu'un coureur puisse fonctionner de...
Muhammad Ali était l'un des plus grands champions poids lourds de l'histoire de la boxe. Il était un phénomène de boxe, remportant la médaille d'or aux Jeux olympiques de 1960...
Le championnat de combat ultime, connu sous le nom de UFC, est l'un des sports dont la croissance est la plus rapide au monde. Les aspirants combattants cherchent souvent à...
Le tableau de bord de 400 mètres est un événement exigeant qui exige d’un athlète qu’il possède à la fois un haut niveau de vitesse et un conditionnement spécifique. La...
Le taekwondo est l'un des arts martiaux les plus répandus au monde. Créé à partir des arts martiaux traditionnels coréens après la fin de l'occupation japonaise en 1945, il met...
