Les femmes ne gagnent pas de muscle aussi facilement que les hommes. Les muscles sont essentiels à votre force, à votre endurance et à votre poids. L'exercice est essentiel pour...
Sports et fitness - Page 388
Il est essentiel pour un physique bien proportionné de travailler tous les groupes musculaires. Si vous vous en tenez à un ou deux exercices, vous laissez de côté une grande...
Many avid cyclists have experienced pimples and chafing on their buttocks or inner thighs. Cycling pimples and chafing can be uncomfortable or painful during rides, but proper treatment can relieve...
Envelopper votre poignet peut vous aider à prévenir les blessures ou à vous remettre d'une blessure en protégeant et en soutenant l'articulation et les muscles. Les deux principaux types de...
Une entorse est une blessure au ligament causée par un étirement excessif des ligaments. Une entorse peut être maintenue en exerçant ou en exagérant une activité générale. Limiter le mouvement...
Le muscle quadriceps (quad) est le grand groupe musculaire situé à l'avant de la cuisse. Il se compose de quatre parties distinctes ou «têtes» comprenant le rectus femoris, le vaste...
Un son éclatant ou craquant au niveau du genou peut avoir plusieurs causes, notamment la chondromalacie - une rotule mal alignée - un gonflement du tendon rotulien et de l'arthrose....
Même pour les athlètes les plus expérimentés, bien enrouler le genou avant un événement sportif peut faire toute la différence entre une blessure grave et le succès. En conséquence, emballer...
