Exercise provides good stress for your body. It puts extra demands on your muscular, cardiorespiratory and nervous systems so they grow stronger and more resilient. But, too much stress has...
Sports et fitness - Page 375
Lorsque votre objectif est de brûler des graisses et de perdre du poids, vous ne voulez pas perdre de temps à utiliser une méthode moins performante. Trouver le moyen optimal...
La bicyclette est un exercice à faible impact, mais les amateurs de cyclisme ressentent souvent des douleurs au genou. Le problème de santé que les lecteurs de "Bicycle" écrivent le...
Selon une étude de l’Université du Kansas publiée dans la revue «Obesity» en mars 2013, l’exercice aérobique peut vous aider à perdre du poids. Dans le cadre de l’étude, les...
T-shirts en coton d'une ligue de football peuvent être bien à porter après une séance d'entraînement. Cependant, malgré la disponibilité facile du coton, ce n’est pas le meilleur tissu pour...
Lorsque vous analysez si un exercice est «bon» ou non, la vraie question est «bon par rapport à quoi? Dans le cas de la boxe, cet entraînement vigoureux et percutant...
L'arthrose est une forme d'arthrite dégénérative résultant de l'usure du cartilage du genou et de l'articulation du genou au fil du temps. Vos genoux, vos hanches, vos épaules et vos...
Les athlètes ont besoin de plus de protéines que la personne sédentaire moyenne. Pour obtenir le surplus de protéines nécessaire à la réparation des muscles et des tissus après l'entraînement,...
