Les exercices isométriques renforcent les muscles sans bouger les articulations. Les muscles de votre dos travaillent de manière isométrique tout au long de la journée pour vous tenir debout. Ces...
Sports et fitness - Page 362
Si vous recherchez des exercices abdominaux qui ne nécessitent pas de travail dans un gymnase, les exercices isométriques pour abdominaux sont une option - vous pouvez les faire n'importe où....
L'exercice isocinétique est beaucoup plus spécifique que la plupart des autres types d'exercices. Il permet un contrôle spécifique de la résistance et a donc beaucoup moins de potentiel de causer...
Whether it's the moment you wake up or right before you go to bed, the time at which you practice yoga is entirely up to you. It depends on your...
Si vous pensez que la poudre de protéine de lactosérum ne profite qu'aux bodybuilders et aux culturistes, détrompez-vous. Les athlètes qui pratiquent des sports d’endurance, y compris les nageurs, ont...
L'entraînement avec poids - également appelé entraînement en force - offre de nombreux avantages, notamment des os plus forts, une plus grande force pour le sport et les activités quotidiennes...
La star de Manchester United, Wayne Rooney, soulève des poids selon un plan personnalisé mis au point par son entraîneur. Les joueurs de DC United combinent soulèvement dans la salle...
L'activité physique ne doit pas nécessairement être compliquée. En réalité, en marchant a des avantages qui rivalisent avec ceux de tout autre régime de fitness. Des marches rapides et régulières...
